例年、ゴールデンウィーク前後に人間ドックに行きます。

先日の腸の不調が響かないか心配でした。

結果

尿検査 蛋白マイナス

血液検査 クレアチニン値 0.9

eGFR 50

CRP 0.05

だいぶ改善されていました。

筋肉をつけた方が良いとアドバイスを受け、

なんとその日のうちに気になっていたボディ管理ジムに入会。ゲルマニウム温浴で足と手を温めるのも悪くなく、通うことに決めてしまいました。

自分の体と相談して無理なく、運動してと、

リウマチ科の医師にもオーケーをもらいました。

若い頃からやりたかった体を鍛えることに初めて挑戦します。

人間ドック後のお食事

彩りよく美味しくいただきました！